5 beneficios de la cúrcuma en la menopausia

5 beneficios de la cúrcuma en la menopausia

Beneficios de la cúrcuma en la menopausia/ Cortesía iStock

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Con la llegada de la menopausia puedes experimentar muchos cambios como irritabilidad, bochornos, aumento o pérdida de peso, dolor articular, infecciones vaginales, periodos menstruales irregulares, llanto, cansancio, ganas frecuentes de orinar, entre otros.

 

La buena noticia es que puedes frenar el impacto de esta etapa (que marca el fin de la edad reproductiva) solo con una planta: la cúrcuma. Checa sus beneficios

 

1. Analgésico

 

Alivia el dolor de las articulaciones y músculos, gracias a que es un potente analgésico y antiinflamatorio natural

 

2. Previene infecciones vaginales 

 

Durante la menopausia aumenta el riesgo de padecer infecciones vaginales, debido sobre todo al desajuste de los niveles de estrógenos, pero la cúrcuma puede evitarlo, gracias a su acción antifúngica y antimicrobiana.  

 

3. Contra bochornos

 

Si, el calor y sudoración excesiva experimentados especialmente durante la noche.  ¿Cómo entra en juego la cúrcuma? Reduce estos efectos por su propiedad antioxidante, ¿qué tal eh? 

 

4. Anti grasa abdominal 

 

Otro de los efectos de la menopausia es el aumento de peso y el almacenamiento de grasa, sobre todo en el abdomen. Si quieres evitar las "lonjitas", apuesta por la cúrcuma pues favorece la quema de grasa y acelera el metabolismo para una mejor digestión.

 

5. Fortalece el sistema inmunológico 

 

Al bajar los estrógenos, se afecta al sistema inmunológico; sin embargo, la cúrcuma lo refuerza, es decir, eleva tus defensas y evita que te enfermes

 

 

Ya lo sabes, si estás en la menopausia no dudes en convertir a la cúrcuma en tu mejor aliada. 

 

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