Yoga facial contra el envejecimiento

Esta técnica reúne conceptos del yoga tradicional con movimientos gestuales. La idea es mejorar la tonicidad muscular, prevenir la flacidez y retrasar la aparición de arrugas.

De acuerdo con Annelise Hagen’s, autora del libro The yoga face, señala que el objetivo es que a través de diversos masajes en la cara, las personas se vean rejuvenecidas, con piel sana y oxigenada, pero sin perder su naturalidad al hacer gestos de expresión, como suele suceder con las cirugías estéticas:

“Por ejemplo, un ejercicio para lograr unos labios con más volumen y prevenir las líneas que se forman sobre ellos, consiste en fruncir la boca, como si fueras a dar un beso y apoyar los labios en la palma de la mano. La mano empujará hacia la cara y los labios hacia fuera”.

Para que el yoga de la cara, te quede más claro, te presentamos este video, para proteger y cuidar tu rostro:

Mientras que para disminuir las arrugas en el costado de los ojos, Hagen's sugiere que se estiren con los dedos índices los extremos de los ojos (como imitando el aspecto oriental) y hacer fuerza para cerrar los ojos: “De esta forma tonificaremos los músculos de su contorno”, afirma Hagen's.

¿Has probado esta técnica? ¿Crees que es segura? ¿Por qué la recomendarías?