Videoserial: 5 cosas que ganas al consumir vinagre de manzana

Diversas investigaciones explican cómo las propiedades del vinagre de manzana ayudan a transformar tu cuerpo, desde mejorar la apariencia de tu piel hasta bajar de peso. Descubre cuáles son algunos beneficios que puedes ganar al consumirlo adecuadamente.

El consumo de vinagre de manzana interfiere en la absorción de los carbohidratos y ayuda a reducir el nivel de azúcar en la sangre que se produce después de una comida rica en hidratos de carbono por su contenido de ácido acético", explica Carol Johnston, investigadora de la Universidad Estatal de Arizona, en un artículo de Diabetes Care.

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  ¡Tónico muy popular!

1. Cabello. El vinagre de manzana es utilizado para darle más brillo y dejar suave el cabello. Ayuda remover los residuos de shampoo u otros productos que utilizas para su cuidado. Diluye en una taza ¼ de vinagre y el resto llénalo con agua, revuelve y enjuaga tu pelo.

2. Piel. Es utilizado para eliminar la piel muerta y las manchas del rostro. El ácido alfa-hidróxidos ayuda acabar con los depósitos de grasa, lo cual hace lucir un cutis más suave y terso. Aplicar una solución diluida en agua antes de dormir para evitar irritación, cuida el contacto con ojos.

3. Relajación de los músculos. Por su contenido en potasio, es clave para la contracción y relajación de los músculos, así como para prevenir los calambres musculares.

4. Higiene bucal. El vinagre de manzana funciona como un agente limpiador para los dientes y favorece la disminución de placa bacteriana, así como a la eliminación de bacterias. No se trata de tomarlo, sino de preparar una ligera solución con agua purificada y cepillarte cuidadosamente para no irritarte.

5. Quemar grasa. Este tónico también es un aliado para reducir la grasa abdominal. En el siguiente video, Deya Cano explica cuáles son sus efectos y la manera correcta de consumirlo.

Además, el vinagre de manzana funciona para prevenir infecciones, artritis, entre otros beneficios, aunque expertos afirman que todavía falta mucha investigación para sustentar sus propiedades.

Recuerda que el consumo excesivo, tanto diluido en agua o solo por varias veces al día y mucho tiempo, puede provocar irritación del estómago, así como desmineralización ósea, advierte la nutrióloga Sara Abu-Sabbah.

Antes de iniciar con algún remedio casero para tratar un problema de salud, es muy importante que consultes un médico. ¡No arriesgues tu bienestar!