Ejercicios de respiración para relajarte

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Si has tenido unos días difíciles y estrés en exceso, nada mejor que aprender estos ejercicios de respiración para relajarse.

 

La respiración controlada no solo mantiene la mente y el cuerpo funcionando lo mejor que puede, sino que también puede bajar la presión sanguínea y eliminar el estrés.

 

En tu dormitorio, la oficina o cualquier lugar donde te sientas estresada, considera estos ejercicios de respiración para relajarte que Ernie tiene para ti #Equilíbrate.

 

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