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30-11-2015
30-11-2015
Si quieres darle forma a tus músculos y aumentar la fuerza sólo necesitas practicar algunos ejercicios con ligas.
De acuerdo con un estudio del Departamento de Salud y Ciencias del Ejercicio de la Universidad de Oklahoma, los ejercicios con ligas ofrecen beneficios como el incremento de fuerza, obtienes masa corporal magra y aumentas el músculo sin exageraciones.
Si quieres conocer algunos ejercicios con ligas sólo tienes que ver el video de YouTube, donde Mateo Martínez te enseña movimientos que te harán lucir sensacional.