Aumenta tus glúteos sin engordar

Bloque que muestra la firma del editor.

 

Un estudio publicado en el Journal of the International Society of Sports Nutrition revela que hay alimentos que ayudan a crecer los músculos de la zona sin subir de peso.

 

¿Cuáles son?

 

Frutos secos  (almendras, nueces, cacahuates)

Clara de huevo

Garbanzos

Lentejas

 

Incluir estos alimentos en tu alimentación diaria te harán lucir unos glúteos de impacto. No olvides hacer sentadillas para darles firmeza.

 

Si tienes alguna duda o comentario envíaleselo a @DeyaCano1.

 

Recuerda que estar bien depende de ti. #Transfórmate

 

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