Salud180, El estilo de vida saludable

POR: Salud180.com

Somos el sitio líder de estilo de vida en México y América Latina. Sumamos a los mejores expertos, para mejorar tu calidad de vida.

03-11-2015

Existen recetas bajas en calorías que te aportan múltiples beneficios como mejorar tu circulación y evitar la retención de líquidos de una forma deliciosa y saludable.

 

Sólo tienes que elegir los alimentos adecuados para su preparación. Por ejemplo, si te gustan los chayotes puedes rellenarlos de queso de cabra y te quedará un platillo bajo en calorías y rico en fibra.

 

De acuerdo con la Universidad de Pardue, el chayote es rico en aminoácidos como el ácido aspártico, ácido glutámico, alanina, arginina, cisteína, fenilalanina, glicina, histidina, isoleucina, leucina, metionina.

 

Todos estos compuestos te ayudan a prevenir el desarrollo de diabetes, las enfermedades del estómago y tu salud cardiovascular. ¿Quieres probarlos? Sólo sigue las instrucciones de Jessica Cherem en el video de YouTube. ¡Te encantarán!

Compartir en Instagram se abrirá una nueva ventana
Guardar en Favoritos
Guardar en Favoritos
Lo que pasa en la red