Una copa de vino tinto equivale a una hora de ejercicio
POR: Salud180.com
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Todos soñamos con el mínimo esfuerzo para obtener los mejores resultados en el gym, pero si te dijera que quizá solo te falta tomar una copa de vino tinto, ¿qué pensarías?
De acuerdo a un estudio de la Universidad de Alberta, el vino tinto es rico en resveratrol, el cual puede aumentar la frecuencia cardiaca y mejorar el rendimiento muscular.
Entonces, una copa de vino tinto al día podría tener los mismos efectos en el cuerpo que realiza una hora de ejercicios que te hacen sudar.
Mejora tu rendimiento físico
Una buena dosis de resveratrol mejora tu condición física, ya que la función cardiaca se regula y la fuerza muscular se incrementa.
Un consumo moderado de vino tinto con tu rutina de ejercicio, puede ser ese "empujoncito" que necesitas para bajar los kilitos de más.
Además con este descubrimiento, los científicos probarán con pacientes diabéticos, para conocer cuál es la respuesta a la exposición del resveratrol, con fines de mejorar su salud y su frecuencia cardiaca.