Top 5 de alimentos para desintoxicar el cuerpo
POR: Salud180.com
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El cuerpo tiene la capacidad de defenderse por sí solo de las agresiones ambientales y de eliminar las toxinas que pueden dañar el organismo, señalan especialistas de Harvard Medical School.
Los médicos detallan que el cuerpo puede desintoxicarse por sí solo, si las personas llevan un correcto sistema de autolimpieza, es decir, si ingieren una cantidad adecuada de líquidos, practican ejercicio regular, duermen lo suficiente y llevan una dieta saludable, rica en alimentos útiles para desintoxicar el cuerpo.
¡Desintoxícate con tu alimentación!
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Por su parte, Samara Felesky-Hunt, nutrióloga registrada en la clínica de Deportes Downtown en Calgary, detalla que una dieta rica en alimentos vegetales, granos enteros y legumbres ayudará limpiar el sistema digestivo y evitar la inflamación abdominal.
Esto debido a que los alimentos ideales para desintoxicar el cuerpo eliminan el exceso de colesterol, grasas y toxinas que se acumulan en el organismo, por lo que se mantienen niveles normales de azúcar en la sangre y se recuperan los niveles de energía naturales.
Además, cuando tu cuerpo se desintoxica, tu sistema inmune se fortalece, se eliminan los radicales libres, se reduce el riesgo de desarrollar cáncer, se purifica la sangre y alivia la inflamación.
Así que no esperes más y desintoxica tu cuerpo de forma natural a través de tu alimentación. Si quieres empezar a mejorar tu estilo de vida y adelgazar, conoce los productos orgánicos que tenemos para ti en Shop180. Y tú, ya desintoxicaste tu organismo?