Smoothie antiinflamatorio para iniciar la semana

Smoothie antiinflamatorio para iniciar la semana

Smoothie antiinflamatorio para iniciar la semana / Cortesía iStock

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El fin de semana se presta para romper un poco - o mucho - la dieta. Decimos que solo una comidita y terminamos desayunando chilaquiles, comiendo hamburguesas y cenando alitas. Si eso te pasa a ti, entonces comienza la semana tomando un jugo antiinflamatorio.

 

Ingredientes:

  • 1 taza de melón
  • Medio pepino con semillas
  • Un centímetro de jengibre

 

Mezcla todos los ingredientes con agua, la cantidad que creas necesaria para lograr la consistencia deseada, te recomendamos empezar con una taza de agua y después ir midiendo agregando a tu gusto.

 

El melón: contiene vitamina A, E y además funciona como laxante para ayudarte a eliminar toxinas.

 

También te va a ayudar a regular la acidez en el estómago. 

 

El pepino: ayuda a combatir la inflamación, contiene vitamina C y propiedades antioxidantes. El jengibre: te va a ayudar a que los otros ingredientes del jugo se absorban bien, además de reforzar tu sistema inmunológico.

Aclaracion:

El contenido mostrado es responsabilidad del autor y refleja su punto de vista, mas no la ideología de Salud180.com

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