¿Qué cenar para bajar de peso? ¡Estas opciones te fascinarán!

¿Qué cenar para bajar de peso? ¡Estas opciones te fascinarán!

¿Sabes qué cenar para bajar de peso? Toma nota con estos consejos. Cortesía: Getty Images

Bloque que muestra la firma del editor.

Cuando quieres perder kilos, la noche puede ser todo un reto porque tal vez ya no sepas qué cenar para bajar de peso y caigas en alguna tentación o te saltes esta comida.

 

Una mala cena es suficiente para despertar al día siguiente sin hambre y tener ansiedad en la tarde”, asegura Salomón Jakubowicz, endocrinólogo y autor del libro Ni Una Dieta Más.

 

¿No sabes qué cenar para bajar de peso? El experto comparte las siguientes recetas que además de deliciosas, acelerarán tu metabolismo y cuidarás tu figura.

 

Ceviche de pescado

 

Prepara cualquier pescado con un poco de cebolla, ajo, cilantro, limón, sal y pimienta. ¡Te encantará!

 

Pollo “Popeye”

 

Sólo necesitas una pechuga a la plancha, agrega una taza de espinacas, pimientos y una cucharadita de aceite de oliva. Si gustas puedes agregarle encima del pollo queso Oaxaca derretido.

 

 

Salmón al limón

 

Deja reposar por 5 minutos el jugo de un limón y un poco de pimienta en tu salmón. Cocínalo en un sartén a fuego lento y disfruta esta delicia.

 

Recuerda que si de repente no sabes qué cenar para bajar de peso, lo mejor es que optes por comer alimentos ricos en proteínas y evitar los carbohidratos. Si sigues este plan, seguramente lograrás.

 

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