Pimienta cayena para bajar de peso
POR: Salud180.com
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Ingerir pimienta cayena para bajar de peso es de gran ayuda porque reduce el apetito y quema más calorías de lo habitual después de cada comida, especialmente si no solemos consumir esta especia regularmente, revela un estudio de la Universidad de Purdue (Estados Unidos).
En el estudio, publicado en la revista Physiology & Behavior, los investigadores demuestran los efectos benéficos de la especia en 25 sujetos a partir de cantidades tan reducidas como un gramo. En los experimentos, el consumo de pimienta cayena produjo en todos los participantes que subiera su temperatura corporal y les hizo quemar más calorías, lo que provocó un aumento en su gasto energético natural.
Los investigadores aclararon que en las personas que están poco acostumbradas a consumir esta especia, se reduce considerablemente el apetito, especialmente de comidas saladas, grasas y dulces.
Aprovecha la pimienta cayena a tu favor y trata de consumirla al menos dos veces por semana para potencializar sus efectos.