¡No creerás lo que la cáscara de kiwi hacer por tu salud!

¡No creerás lo que la cáscara de kiwi hacer por tu salud!

¡No creerás lo que la cáscara de kiwi hacer por tu salud!/ Cortesía: iStock

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Regularmente,  cuando asociamos los beneficios de algunas frutas para nuestra salud, pero pensamos en la fruta en sí, no en la cáscara, por eso te mostramos los beneficios de la cáscara de kiwi.

 

De acuerdo con estudios publicados por School of Nutrition and Health Sciences, Taiwan, la cáscara de kiwi contiene antioxidantes y serotonina, que combaten los radicales libres y el insomnio.

 

Es buena para tu piel

Ya que es un excelente antioxidante, promueve la formación de colágeno y ayuda a cicatrizar más rápido la piel, sin contar que reduce el envejecimiento de este.

                           

Ayuda a tu microbiota

Gracias a la alta cantidad de fibra que contiene, promueve el tránsito ideal para que tengas una microbiota saludable.

 

Combate el estrés

La cáscara de kiwi contiene altos niveles de polifenoles, los cuáles  bajan tus niveles de estrés y luchan contra las tensiones ambientales.

Como ves, comer la cáscara del kiwi tiene más beneficios de los que creías, así que anímate a consumirla.

 

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