Libérate con el atletismo

El atletismo ofrece muchos beneficios para la salud física y mental, ya que es un deporte quema grasa y que mejora el bienestar de las personas que lo practican, como es el caso de la atleta Marisol Romero, quien se convirtió en la ganadora de dos medallas de oro en los Juegos Panamericanos de Guadalajara, en 2011.

Marisol Romero inicia la práctica del deporte al buscar una forma de liberarse y olvidar los problemas que tenía; sin embargo, con el tiempo el deporte se convirtió en su pasión y en su gran desafío. 

En entrevista para Cadena3, la atleta asegura que le gusta practicar atletismo, por lo que se siente muy motivada para participar en la justa olímpica de la ciudad londinense:

Como lo explica Marisol Romero mejora las articulaciones, la flexibilidad corporal y da una sensación de libertad y bienestar general, por la producción de endorfinas; aumenta el grosor de los huesos, las piernas y los pies.

Además, el atletismo es un gran ejercicio quema grasa, ya que al correr 30 minutos tres veces a la semana se logran eliminar hasta mil 300 calorías; disminuye la frecuencia cardiaca y aumenta el tamaño del corazón. Y tú, ¿estás lista para seguir el ejemplo de Marisol Romero y liberarte al correr?

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