Kale para bajar el colesterol y perder peso, ¡pruébala!

Kale para bajar el colesterol y perder peso, ¡pruébala!

Kale para bajar el colesterol y perder peso, ¡pruébala! / Cortesía iStock

Bloque que muestra la firma del editor.

Si buscas una opción más para tu jugo verde, te presentamos las propiedades del kale en un licuado, es excelente porque ayuda a perder peso y bajar el colesterol.

 

Un vaso de este licuado tiene más calcio que un vaso de leche y más hierro que una porción de carne. Además de vitamina C, K y A, lo que da beneficio anticancerígeno y limpia tu hígado y sangre.

 

La col rizada Kale tiene solo 39 calorías por cada 100 gramos, por eso te ayuda a adelgazar y quemar grasa.

 

También puedes ver: Jugo de apio y manzana, limpia tus riñones y adelgaza

 

Prepara tu jugo así... 

  • 1 ó 2 hojas de kale o col rizada (desinfectadas)
  • 1 manzana verde
  • 300ml de leche de almendras 

Se recomienda enjuagar y desinfectar la col rizada antes de usarla y cortar la manzana en trozos. Licúa con tu leche de almendras a una velocidad media y toma al momento. 

 

También te sirve para

  • Eliminar toxinas de tu organismo
  • Es gran fuente de antioxidantes 
  • Previene cáncer de ovario 
  • Combate el envejecimiento 
  • Ayuda a la vista
  • Mejora tu piel, uñas y cabello

 

Porque leíste esto... 

¿Por qué son atractivas las personas con tatuajes?

Cuánto dura la menopausia, y cuáles son sus primeros síntomas

Los aparatos más peligrosos del gimnasio

Beneficios de la avena en ayunas… ¡Te fascinarán!

Videos Recomendados

¿Quieres conocer más sobre Colesterol?
Únete a Salud180 y al servicio de Alertas para recibir las noticias más relevantes en tu correo electrónico.
Comentarios

imxsify block

Lo que pasa en la red