Jennifer Aniston moldea su cuerpo con yoga

El yoga y el spinning  moldean a la perfección el cuerpo de Jennifer Aniston, quien no solamente tiene como loco a Justin Theroux, sino que se ha coronado como la mujer con mejor cuerpo, según una encuesta realizada por la revista de belleza y fitness de Yahoo.

De acuerdo con información publicada por el Excélsior.com.mx, en la naturalidad y el físico lleno de energía está el secreto, por el que a todo el mundo le gusta el cuerpo de la actriz.

En una encuesta del portal de noticias Yahoo, la artista, con el 34% de los votos, fue denominada como la mujer de mejor apariencia física de 2011. Aniston estuvo por encima de Halle Berry (que quedó en segunda posición), Beyoncé, Kim Kardashian y Blake Lively.

Las curvas de la actriz, fruto de una buena alimentación y grandes dosis de spinning y yoga, es el mejor ejemplo de que no hace falta un cuerpo esquelético, ni sintético para ser uno de los mejores del mundo.

Si quieres lograr una silueta como la de Jennifer Aniston, sigue los consejos de Ana Paula Domínguez, directora del Instituto Mexicano de Yoga, quien te guiará para reducir esos kilitos de más que tiene tu cuerpo.

En entrevista para Salud180, Ana Paula recomienda hacer 26 repeticiones de cada una de estas asanas, que además de quemar las calorías, fortalecen tu sistema cardiovascular.

Recuerda combinar el ejercicio con una dieta equilibrada, libre de grasas saturadas.

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