¿Piel seca en invierno?
:quality(75)/sites/default/files/gallerie/2012/11/yogapielfinal.jpg "La respiración profunda que se practica en yoga oxigena el cuerpo y relaja el sistema nervioso, lo cual reduce la inflamación y el estrés oxidativo.")
POR: Consuelo Hernández
Editora de Salud180.com, egresada de la UAM-X. Disfruta de la música y la naturaleza. Fan del ciclismo y del buen humor.
En invierno muchas personas sufren de piel seca por las bajas temperaturas, el contacto con la calefacción y el estrés. Si éste es tu caso, no te preocupes, en cualquier mes del año puedes realizar algunas posturas de yoga para una piel sana y luce espectacular.
De acuerdo con información publicada en The Huffington Post, las posturas de yoga para una piel sana, devuelven el brillo y juventud a tu cuerpo, al restaurar la epidermis y prevenir los problemas de inflamación y circulación sanguínea.
Para que te animes a practicar yoga, Ana Paula Domínguez, directora del Instituto Mexicano de Yoga, te presenta algunas asanas que puedes realizar desde la comodidad de tu casa antes de dormir o a la primera hora de la mañana:
Recuerda combinar una buena alimentación e hidratación para nutrir tu cuerpo de forma natural, sin la utilización de tratamientos químicos o quirúrgicos. Recuerda que la piel es el órgano más grande del cuerpo, por lo que es vital que se ejercite para mantenerla tonificada. Y tú, ¿estás listo para practicar estas posturas de yoga para una piel sana?
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