Alimentos para marcar músculos por zonas

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Salud180, El estilo de vida saludable

POR: María Gallardo Mancera

Egresada de la Universidad Anáhuac México. Me gusta hacer ejercicio en especial yoga y TRX; orgullosamente mexicana.

07-09-2016

Existen alimentos que nos ayudan a marcar los músculos por zonas. Entre ellos proteínas y verduras.

 

De acuerdo con estudio realizados por la Universidad de Nottingham la proteína es indispensable para alimentar y marcar los músculos.

 

Los expertos recomiendan mantenerse hidratado antes, durante y después de la actividad física, los músculos también necesitan de agua.

 

También puedes ver: Alimentos que debes evitar para adelgazar.

 

Algunos alimentos ayudan más que otro a marcar ciertas zonas del cuerpo.

 

Por esa razón te mostramos los alimentos para marcar los múculos por zonas...

 

 

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