5 claves "efectivas" para bajarle a los postres
:quality(75)/sites/default/files/gallerie/2013/6/como_evitar_comer_dulces456.jpg.jpg "De acuerdo a la Encuesta Nacional de Nutrición (ENSANUT, 2012), el sobrepeso y la obesidad afectan a 7 de cada 10 adultos mexicanos. Una de las principales causas: una dieta no equilibrada.")
POR: Consuelo Silva
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15-06-2013
15-06-2013
La obesidad es un problema que crece a nivel mundial: de acuerdo a la Encuesta Nacional de Nutrición (ENSANUT, 2012), el sobrepeso y la obesidad afectan a 7 de cada 10 adultos mexicanos.
Uno de los factores que ha sido asociado a estos padecimientos es la ingesta mayor de las calorías que cada persona requiere. Los postres representan un gran reto a nuestro antojo, ya que tienen buen sabor, pero grandes cantidades de azúcar y grasa.
Por ello en Salud180.com, te presentamos 5 maneras de identificar tu antojo y superarlo de forma efectiva. ¡Tú puedes!