10 formas en que la meditación cambia tu vida (FOTOS)

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Bloque que muestra la firma del editor.

La meditación es un acto de conciencia en donde la gente adopta una postura de descanso para lograr una relajación física y mental, cuya función principal es enfocarse en un objetivo que se quiere alcanzar.

 

Se ha comprobado que la práctica de la meditación no nada más sirve para la relajación y control de los pensamientos, también tiene otros beneficios para el estilo de vida de las personas.

 

El comunicador y especialista en transformación personal, Ismael Cala, comentó recientemente en conferencia de prensa, que se ha comprobado que con la meditación se pueden contrarrestar efectos negativos provocados por enfermedades y también extendió la invitación para que la gente se inscriba de forma gratuita al Reto de Meditación de 21 Días que ha diseñado en conjunto con el especialista Deepak Chopra.

 

En las imágenes que hemos preparado para ti, puedes encontrar grandes beneficios que aporta la meditación a tu vida.

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