Los mejores trucos para prevenir las arrugas para dormir
POR: Salud180.com
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Te desmaquillas todas las noches y aplicas cremas rejuvenecedoras, sin embargo, la postura en la que duermes influye en el envejecimiento prematuro.
La Academia Americana de Dermatología (AAD, por sus siglas en inglés) advierte que descansar en determinadas posiciones puede desarrollar líneas de expresión.
“Hay dos tipos de arrugas: las de expresión, causadas por la contracción de los músculos y las formadas a la hora de dormir.
Estas últimas se forman cuando la piel está siendo aplastada, empujada o estirada por el contacto con la almohada, el colchón o las sábanas”, asegura Marianne O’Donoghue, dermatóloga.
Evita arrugas al dormir con estos los siguientes tips.
Boca abajo
Es sin duda la peor postura. La circulación se ve afectada y se retienen más líquidos. No te extrañes si amaneces con bolsas debajo de los ojos y ojeras.
De lado
Hacerlo de esta manera incrementa las arrugas de los pómulos, barbilla y senos.
Boca arriba
Es la postura más recomendable porque no provoca presión sobre la piel del rostro y descongestiona la cara.
Recuerda que además de estos tips para evitar las arrugas es importante hidratar tu piel desde adentro, así que bebe dos litros diarios de agua diariamente.