Dieta que hizo perder 32 kilos a Kim Kardashian

Después de tener a su segundo hijo, Kim Kardashian subió 32 kilos. Desde entonces, en cada aparición pública que la socialité ha tenido ha dejado ver que recupera su curvilínea figura. Pero, ¿cuál fue la dieta para bajar de peso que siguió Kim? La dieta Atkins.

 

La socialité confesó que su pérdida de peso se debía a que era seguidora de esta dieta, que es cuestionada por miembros de la comunidad médica, ya que el plan nutricional se basa en aumentar el consumo de proteínas diarias, pero de desaparecer los carbohidratos.

 

Aunque los resultados pueden ser inmediatos, los expertos en la salud NO la recomiendan a largo plazo, especialmente si se hace sin supervición de un especialista, pues el organismo de quien la sigue puede verse afectado.

 

Los riesgos de la dieta Atkins

 

De acuerdo con un artículo publicado en la revista británica The Lancet,  este tipo de dietas pobres en hidratos de carbono (pan, pasta o arroz), pueden causar complicaciones sanguíneas que son propias de las personas con diabetes.

 

 

Estos regímenes aumentan la carga de proteínas en los riñones y alteran el equilibrio de ácidos del organismo, lo que puede resultar en una pérdida de minerales, comprometiendo la integridad de los huesos”, advierten los investigadores.

 

Si tienes acceso a un nutriólogo como Kim, y puedes balancear perfectamente los carbohidratos buenos con la proteína, es una opción temporal para perder peso, pero hacerla en casa simplemente eliminando todo tipo de carbohidratos puede ser muy peligroso.

 

Nada mejor que ir con un nutriólogo a que te recomiende el mejor régimen alimenticio que vaya de acuerdo a tus actividades y salud.

 

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