Dieta eficaz para eliminar el dolor por diabetes

El dolor que experimentan los pacientes con diabetes suele ser uno de los más fuertes, sin embargo, se puede moderar con el consumo de verduras y eliminar los productos animales de la alimentación.

De acuerdo con un estudio publicado en la revista Nutrition & Diabetes, una dieta vegana baja en grasa es muy eficaz para reducir el dolor físico relacionado con la diabetes tipo 2.

  ¿Qué comen los veganos?

Los investigadores detallan que para reducir  la neuropatía diabética, que se caracteriza por el desarrollo de dolor, entumecimiento y ardor en las extremidades del cuerpo.

Una dieta vegana consiste en evitar el consumo de productos animales y alimentos grasos, para ingerir más verduras, frutas, vegetales, granos y legumbres.

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Por otra parte, un estudio publicado en Diabetes Care explica que los pacientes con diabetes tipo 2 que tienen  una alimentación baja en grasa o de características veganas, llevan un mejor control glucémico y reducen el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.

Los investigadores explican que las personas que llevan una dieta vegetariana o vegana tienen un menor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

Si a esto le sumas una jornada de ejercicio o una actividad física gozarás de una mejor salud y tendrás un físico saludable. Lo más recomendable es que acudas con un especialista para evitar cualquier complicación.