¡Consumir chile baja de peso!
POR: Salud180.com
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Para los que disfrutamos de una buena comida ‘picosita’, además de deleitarnos el paladar, existe otro beneficio que seguramente no conoces, ¡el chile te ayuda a adelgazar!
Según estudios publicados por The National Institute of Health, el chile contiene capsaicina, una sustancia que estimula la grasa acumulada y genera pérdida de peso. Es por eso que la comida picante te ayuda a complementar tu dieta.
Las razones por las que el chile adelgaza son:
- Acelera el metabolismo
- Aporta energía
- Evitar retención de líquidos
- Inhibe las células grasas
- Aporta sensación de saciedad
Si eres sensible a la comida irritante, es importante que consultes con tu médico qué tipo de chile puede comer y cuál no; de lo contrario podría traer complicaciones en tu salud.
Si tu dieta no ha funcionado, ¡prueba consumir chile para adelgazar!, por supuesto consulta a tu nutricionista y gastroenterólogo antes de hacerlo.
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