Cómo se debe consumir la toronja para eliminar el exceso de grasa

La toronja no solo ayuda a eliminar la grasa, también tiene propiedades antioxidantes, es una excelente fuente de vitamina C, regula los niveles de colesterol y triglicéridos altos.

Beber su jugo por las mañanas sirve como alcalinizaste que da como resultados la eliminación de residuos tóxicos en el cuerpo y además, es buena para limpiar el hígado.

Ayuda al correcto funcionamiento de la vesícula para eliminar la grasa a través del intestino.

Esta jugosa fruta tiene un índice glucémico bajo, el cual previene altos picos de insulina en la sangre.

¿Qué importancia tiene el índice glucémico para bajar de peso?

El aumento de peso se da cuando el azúcar ingerido no es consumido en su totalidad para generar energía. Cuando esto sucede, se elevan los niveles de insulina pues el azúcar se acumula en el cuerpo como grasa.

Es recomendable consumir la toronja (entera o en jugo) antes de cada comida, esto disminuye la ansiedad por comer y aumenta la sensación de saciedad. Evita adicionar azúcar o miel para beneficiarte al 100% de sus propiedades para eliminar el exceso de grasa. 

Aunque la toronja nos ayuda a bajar esos kilos indeseados, para obtener resultados se debe acompañar de una dieta balanceada y ejercicio. 

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