Clavo para aliviar el estreñimiento

Clavo para aliviar el estreñimiento

Clavo para aliviar el estreñimiento/ Cortesía: iStock

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Seguramente sabrás que ciertas hierbas o especies brindan increíbles beneficios a nuestra salud, y esto es muy cierto, tiene la capacidad, incluso, de aliviar algunas molestias o enfermedades, este es el caso del clavo.

 

Es una especia que proviene de Indonesia, que principalmente se utiliza para ‘darle sabor a la comida’, pero su potencial va más allá.

 

De acuerdo con estudios publicados por The National Institute of Healh, el clavo es una excelente especie para aliviar el estreñimiento, además de mejorar el tránsito intestinal, reduce la inflamación abdominal y aumenta la secreción de enzimas digestivas.

 

Te recomendamos preparar un té de clavo, para lo que necesitas:

  • Un puño de clavo
  • 250ml de agua
  • Miel de abeja

 

Debes hervir  el agua a fuego lento y cuando empiece a hervir, agrega el clavo. Después de 15 minutos, retira del fuego y agrega una cucharada de miel para endulzar.

 

Se recomienda beber en ayunas para mejor efecto en el tránsito intestinal, ¡prueba este té de clavo y olvídate del estreñimiento!

 

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