Agua de canela para adelgazar, ¡en 7 días!
Si estás buscando bajar esos kilos extra, puedes hacerlo con esta fácil técnica que seguro te encantará y se trata de agua de canela para adelgazar en 7 días.
Como sabes, es muy importante cuidar nuestra alimentación para que los resultados duren por un largo tiempo, asimismo, durante el proceso, también se recomienda mantener una alimentación adecuada.
De acuerdo con una investigación de Agricutural University, la canela aporta diversos beneficios a nuestro organismo, como lo es la reducción de glucosa en la sangre y los lípidos, lo que nos ayuda a disminuir tallas.
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Los expertos también revelan que la canela contiene antioxidantes que te ayudarán a proteger tu cuerpo y es un antiinflamatorio, por lo que sus propiedades nos harán reducir la inflamación en el cuerpo.
Ahora que sabes esta información, aquí te revelamos cómo tomar el agua de canela para adelgazar en 7 días.
¿Cómo se debe consumir la canela para adelgazar?
Algunos expertos revelan que esta especia tiene grandes propiedades que nos ayudan a desinflamar el estómago, además de hacernos sentir saciados y mejorar nuestra alimentación.
Cabe mencionar que hasta ahora no hay estudios que comprueben que te ayuda a bajar de peso, pero sí a desinflamar el cuerpo, por lo que te sentirás más ligera.
Para usar esta bebida para sentirte menos inflamada se recomienda consumir de 1 a 2 tazas durante el día, te aconsejamos hacerlo por la mañana o por la noche.
Toma en cuenta que dependerá de cuando prefieras consumirla, pues hay personas que prefieren hacerlo antes de cada comida o en ayunas.
Por otro lado, te aconsejamos tener cuidado con el consumo excesivo de esta bebida para evitar afecciones en tu salud, asimismo, puedes acudir con un especialista que pueda brindarte una dieta adecuada para ti y así puedas disminuir tallas de una manera adecuada.
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¿Cómo se prepara el agua de canela para adelgazar?
Si deseas probar el agua de canela para adelgazar en 7 días, aquí te compartimos cómo debes consumirla y cómo es su preparación.
Esta bebida, como su nombre lo dice, solo utiliza una rama de canela de unos 10 cm, con un litro de agua, el cual deberá hervir en una olla junto a la rama.
Debes dejarla hervir durante 10 minutos a fuego lento y después esperar a que se enfríe para poder beber la infusión, no olvides colarla.
Recuerda que también puedes añadir una cucharada de miel, limón o jengibre para obtener mejores resultados y darle mejor sabor a tu bebida.
También puedes utilizar canela en polvo, si prefieres cambiarla por la rama, pero recuerda que debe ser un poco para evitar malestar estomacal.
¿Qué puedo tomar en la noche para bajar la panza?
Otros consejos que te damos, es que optes por eliminar algunos alimentos que puedan hacerte daño, como el exceso de grasa, pan o comida chatarra de tu vida diaria.
Si tienes antojos, puedes comer un poco o hacerlo solo un día a la semana, también puedes consumir otras bebidas que también te ayudarán a sentirte mejor, como lo son:
- Té verde: gracias a sus antioxidantes y su efecto para quemar grasa, te ayudará a eliminar calorías.
- Té de jengibre: tiene un efecto diurético que te ayudará a tener una mejor digestión y a movilizar la grasa que se encuentra en el estómago.
No olvides mantener una dieta saludable y tomar más agua para poder bajar de peso rápidamente.
Ahora que conoces esta información, te sugerimos ver el siguiente video:
