Baja de peso con algas kelp

Baja de peso con algas kelp

Descubre los beneficios de las algas kelp. Cortesía: Getty Images

Bloque que muestra la firma del editor.

 

¿Quieres lucir una figura más esbelta y saludable? Tú puedes bajar de peso con las algas kelp.

 

Éstas aportan minerales, especialmente yodo, desintoxican el organismo de metales pesados y al controlan la glucosa y el colesterol.

 

The National Institutes of Health avalan a las algas kelp como uno de los mejores alimentos con yodo, componente esencial en la producción de la hormona tiroidea.

 

Cuando existe una deficiencia de yodo el metabolismo se hace lento, la persona aumenta de peso puede crecer la glándula tiroides.

 

¿Cómo utilizarlas?

 

Para bajar de peso con las algas kelp se requiere que tomes en cuenta lo siguiente:

 

1. Las puedes encontrar en cápsulas,  polvo o en su forma natural.

 

2. Si buscas un efecto saciante, debes consumirlas 30 minutos antes del desayuno, la comida y la cena.

 

4. Durante el día toma dos litros de agua para equilibrar todos sus nutrientes.

 

5. Evítalas si padeces hipertiroidismo.

 

6. Las puedes encontrar en tiendas naturistas y tiendas especializadas.

 

Beneficios

 

Además de bajar de peso, las algas kelp ayudan a:

 

1.Prevenir  el estreñimiento y evitar la diarrea.

2. Absorben los metales pesados que depura el organismo.

3. Regulan los niveles de colesterol.

4. Mantienen controlada la presión arterial.

5. Controlan los gases, reduciendo las flatulencias.

6. Evitan el envejecimiento.

 

No pierdas de vista que además de consumir las algas kelp es importante que realices actividad física mínimo tres veces por semana. ¡Te verás y sentirás genial!

 

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