Acelera el metabolismo con arroz basmati

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Acelerar el metabolismo
Salud180, El estilo de vida saludable

POR: Consuelo Hernández

Editora de Salud180.com, egresada de la UAM-X. Disfruta de la música y la naturaleza. Fan del ciclismo y del buen humor.

25-03-2014

Un estudio reciente de la Universidad de Harvard asegura que el arroz blanco puede detonar diabetes; sin embargo, existe un grano cultivado en los valles del Himalaya, conocido como basmati, que acelera el metabolismo y previene diversas enfermedades.

 

Este alimento es muy utilizado en la cocina ayurvédica por su alto contenido en magnesio, proteínas, vitamina E y B, fibra, potasio y fósforo.

 

Las personas con enfermedad celíaca o colon irritable pueden consumirlo sin problema, debido a que no contiene gluten; su digestión es muy rápida y es muy nutritivo para los tejidos del cuerpo.

 

Además de ser eficaz para acelerar el metabolismo, el arroz basmati alivia el estreñimiento, previene la diarrea, modera los niveles de azúcar en la sangre, fortalece el sistema nervioso, reduce los el colesterol malo, previene la retención de líquidos y el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas.

 

 

Los especialistas en medicina ayurvédica aseguran que el consumo de este tipo de arroz previene el sobrepeso, ya que acelera el metabolismo, lo cual favorece la quema de grasa y calorías.

 

Para comerlo puedes mezclarlo con algún tipo de especia o lo puedes disfrutar solo, ya que es un alimento aromático y delicioso. Además, su tiempo de cocción es rapidísimo, al tardarse sólo ocho minutos.

 

Y a ti, ¿te gustaría disfrutar de un platillo y acelerar el metabolismo con este alimento? Si quieres conocer más información visita:http://goo.gl/TrlJj

 

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