Aceite de pescado no acelera pérdida de peso

Las cápsulas de aceite de pescado no ayudan a bajar de peso, de acuerdo a nuevas investigaciones publicadas en el American Journal of Clinical Nutrition, reporta la agencia de noticias Reuters.

Dentro del estudio que analizó a personas con sobrepeso y obesidad que se alistaron a un programa de ejercicio y dieta especializado, aquellos que tomaron las cápsulas de omega-3 no perdieron más peso que el grupo que tomo un placebo, indica el estudio hecho por la Dra. Laura F. DeFina del Instituto The Cooper en Dallas, Estados Unidos.

Existe evidencia en estudios realizados en animales, que indica que el omega-3 promueve la pérdida de peso, pero cuando se hace una comparativa en humanos, los resultados son mixtos. El aceite de pescado tiene muchos beneficios en la salud, ya que baja los niveles de colesterol, mejora la sensibilidad de la insulina y reduce la presión arterial, por lo que DeFina cree que aún es apropiado incluirlo en los programas para bajar de peso.

Las conclusiones del estudio no encontraron diferencias significativas entre los dos grupos en cuanto a la presencia de riesgos de enfermedades del corazón, como alta presión arterial o altos niveles de colesterol. Sin embargo, los niveles de omega-3 en la sangre en el grupo que tomó el aceite de pescado, aumentaron lo suficiente como para encontrar efectos cardiovasculares positivos, dijeron los investigadores.