Calzado ideal para correr
POR: Salud180.com
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Si después de pensarlo mucho por fin te decidiste a correr, necesitas un buen par de tenis para hacerlo de la forma correcta.
Al correr todo tu peso recae en los talones y para evitar lesiones existe calzado ideal para consentir a tus pies.
La clave para un buen entrenamiento, rendir al máximo en la actividad física y evitar problemas en pies y articulaciones es saber elegir el calzado ideal.
Un estudio del British Journal of Sports Medicine recomienda los tenis ajustables sobre todo en personas que inician a correr.
Pasos seguros
Si buscas un calzado ideal que te brinde seguridad y comodidad aprovecha los que tengan el ajuste personalizado, te brindarán un andar suave y ligero.
Cuando los vayas a comprar, trata de hacerlo al atardecer. Expertos recomiendan este momento del día en el que el pie está dilatado y comprar un número más grande, para que la hinchazón originada por correr no te afecte.
¡Anímate a correr la carrera Imagen! Es este próximo 22 de abril y tendrá un costo de 400 pesos.