4 características básicas de tu calzado deportivo
POR: Salud180.com
Somos el sitio líder de estilo de vida en México y América Latina. Sumamos a los mejores expertos, para mejorar tu calidad de vida.
El ejercicio no sólo te ayuda a mantener un cuerpo esbelto, tonificado y saludable, sino que es un gran aliado para la felicidad. De acuerdo con un estudio de la Universidad de Vermont, practicar una actividad física durante 20 minutos mejora tu estado de ánimo durante 12 horas.
No obstante, para que des tu máximo esfuerzo y goces de todos los beneficios del ejercicio, es necesario que utilices la ropa y calzado adecuado para desarrollar tu actividad física.
También te puede interesar: ¿Cuál elegir si practicas CrossFit?
¡Potencia tu movimiento!
Al momento de elegir tu atuendo para practicar ejercicio, debes poner atención en la rutina que realizas y en los resultados que obtendrás, sobre todo si estás decidido a dar tu mejor esfuerzo más de cuatro veces a la semana. Algunas características clave para elegirlos son:
1. Incrementa tu desempeño. Elige los zapatos deportivos que le den potencia a cada movimiento de tu cuerpo, así te permiten dar lo mejor de ti mismo.
2. Libertad en los pies. Unos tenis adecuados para hacer ejercicio son aquellos que te permiten mover tus pies de forma natural, libre y estable.
3. Te brinden agilidad. Esta es una gran característica que debes aprovechar cuando haces ejercicio, así que evita que tus zapatos te limiten.
4. Comodidad. Elige aquellos que estén construidos para mejorar el régimen de trayectos, sobre todo los que necesitan cambios de dirección y ritmos ágiles.
Una buena opción son los ZRX TR de Reebok, que potencian tecnológicamente cada movimiento. Están elaborados con una espuma carbonatada categoría Z que le permite al calzado adherirse a cualquier superficie, lo que proporciona al mismo tiempo la flexibilidad necesaria a las partes cruciales del pie.
Además, cuenta con la tecnología NanoWeb que brinda fuerza a la parte superior del pie, así como ranuras extensibles que proporcionan flexibilidad y una suela exterior multisuperficies para aumentar la tracción.
No olvides complementar tu atuendo con ropa que te haga sentir libre y fresco; es decir, que te permita el movimiento libre, con una ventilación adecuada en diferentes zonas del cuerpo y te proteja de los agresores externos como el viento, lluvia y sol. Y tú, ¿utilizas el calzado adecuado para hacer ejercicio?