3 "nutritivos" libros para tu salud
POR: Salud180.com
Somos el sitio líder de estilo de vida en México y América Latina. Sumamos a los mejores expertos, para mejorar tu calidad de vida.
En Salud180.com queremos mantenerte actualizada sobre los avances en temas de salud que tanto te interesan, y necesitas, por ello te presentamos 3 nuevas publicaciones que sin duda se convertirán en tu guía para lograr mejorar tu salud y hábitos.
Esto no es... una dieta
Si tan sólo escuchar la palabra "dieta te atemorizas, este plan te hará pensar distinto. Este plan está diseñado para adelgazar de forma natural. Creado por el doctor Lylian Le Goff y el naturópata Laurence Salomon, esta opción te presenta menús variados y equilibrados para disfrutar tus comidas sin perder la línea; además de evitar el “rebote”.
Superalimentos
Son nombrados de esa forma debido a su gran aporte de nutrientes esenciales que refuerzan el sistema inmune, combaten enfermedades crónicas y promueven el bienestar. En esta publicación podrás encontrar valiosa información, como por ejemplo.
Col. Reduce el riesgo de padecer cáncer de próstata.
Lentejas. Mejoran el control de la glucosa en la sangre de pacientes con diabetes.
Pistaches. Ayudan a reducir los niveles de colesterol.
Romero. Protege el cerebro de enfermedades como el Alzheimer.
Yogur. Ayuda a reducir el riesgo de desarrollar cáncer de colon.
Superalimentos, también incluye recetas, glosario y tablas nutrimentales para que conozcas mejor lo que comes.
Alimenta tu juventud
Si lo que buscas es mejorar tu apariencia pero temes a los métodos quirúrgicos esta es tu opción. La reconocida dietista Elizabeth Peyton te propone un revolucionario plan de alimentación que trabaja principalmente para que no pierdas energía durante el día y que luzcas una piel firme y fresca.
Esta publicación te ofrece una explícita garantía: las dos primeras semanas comenzarás a sentirte menor; un mes después estarás lleno de energía y con 3 meses te sentirás 5 años más joven.
Si ya viste reflejada una de tus metas en una de estas 3 publicaciones, ten la seguridad que son obras realizadas por expertos y que sin duda aprenderás a tomar mejores decisiones por tu salud.