7 cosas que cambian en tu cuerpo cuando ya eres mamá

Sin duda uno de las cosas más importantes de tu vida es ser mamá, satisfacciones sorprendentes llegarán. De igual manera los cambios del cuerpo cuando eres madre toman relevancia, algunos son temporales y otros vivirán contigo para siempre.

Al Aly, profesor en el Aesthetic and Plastic Surgery Institute de la University of California-Irvine Medical, indica que debido a que el cuerpo de cada mujer es diferente, es difícil determinar exactamente cuándo y dónde se producen los cambios post-embarazo.

La mayoría de las mujeres tienen embarazos similares, en términos de cómo se va afectando su cuerpo y algunos de los cambios a largo plazo pueden ser acumulativos”.

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La mayoría de los cambios del cuerpo cuando eres madre no deben preocuparte, gracias a que con los cuidados adecuados pueden desaparecer. Te presentamos algunos de los más característicos que los especialistas destacan.

1. Pancita post-bebé. Muchas nuevas mamás expresan que hay “una llanta abultada alrededor de la cintura”, que además es complicada de desaparecer. Madelyn Fernstrom, directora del programa de control de peso del Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh, aclara que:

Es posible recuperar el tono muscular, incluso desarrollar músculos que antes eran débiles, sin importar la edad que tengas, pero eso lleva tiempo, mucho ejercicio físico y abdominal”.

2. Un número más. Hope Ricciotti, profesora de obstetricia y ginecología de la Facultad de Medicina de Harvard, afirma que sí, los pies de la mujer se hinchan con el embarazo, pero después del nacimiento del bebé, ellas pueden tener un número de zapato permanentemente diferente.

3. Perder “kilitos”. Aunque no es algo permanente, puede ser más complicado bajar el peso ganado. Laura Riley, experta en embarazo de alto riesgo del Hospital General de Massachusetts, señala que no tenemos el tipo de estilo de vida que permita la pérdida rápida de peso.

4. Disminución del Libido. Ricciotti indica que puede tomar hasta un año que sentir que estás realmente animada para tener sexo, dado que los niveles de estrógeno aumentan durante el embarazo, y caen abruptamente después de dar a luz. Se recuperan, pero necesitas tiempo.

5. Busto. Después de dar a luz y dejar la lactancia materna, tus senos pueden disminuir de tamaño, incluso bajar una talla de la copa, y mientras más hijos tengas, más tienen a “hundirse”, explica la profesora de Harvard.

6. Estrías. Después del parto pueden aparecer marcas en la piel del vientre y el pecho, pequeñas cicatrices que se producen por el estiramiento, lo mejor que puedes hacer es prevenirlas (hidrata mucho las zonas) asesora Diego Sojo, matrón del Centro de Salud Los Cármenes, Madrid.

7. Más cintura. Sojo apunta que a las mujeres que han dado a luz les cuesta trabajo lucir una cintura pequeña porque una parte de la grasa que el organismo almacena para asegurar la producción de la leche se deposita justo en esta zona. Ejercicio específico puede ayudarte.

Los cambios del cuerpo cuando eres madre son la muestra más grande de amor, sin embargo, es importante que sepas que tomar las medidas necesarias: dieta saludable y ejercicio, son tu clave para seguir luciendo espectacular.