5 apps que te ayudarán durante el embarazo

Existen apps para embarazadas que son de gran ayuda para sobrellevar el periodo de gestación, están enfocadas principalmente a resolver dudas, dar instrucciones y programar horarios.

 

En esta era tecnológica,  las mujeres están muy apegadas a los celulares y tablets, por lo que no hay ninguna excusa para llevar el embarazo de una forma controlada con ayuda de las herramientas digitales.

 

Apps para embarazadas/Fuente: Getty Images

 

Cuando una mujer se estera de que está embaraza, son muchas las preguntas que surgen a lo largo de los nueves meses de gestación. Pero estas dudas pueden solucionarse con ayuda de la tecnología.

 

Con las aplicaciones móviles puedes agendar citas médicas, programar horarios en que debes tomar tus vitaminas e incluso coordinar las comidas y acceder a un banco de información que te apoyará con cualquier problema.

 

En esta ocasión te compartimos 5 tipos de apps para embarazadas que serán de gran apoyo para ti:

 

1. Para elegir el nombre

Es importante que tu bebé tenga un nombre. Para los padres es una difícil elección hay apps disponibles para sistemas iOS y Android, con un amplio catálogo de nombres. Algunas incluyen su propia pronunciación así como el origen del mismo.

 

2. Seguimiento semanal

“Mi embarazo día a día” o “Progreso del embarazo” son dos aplicaciones para hacer seguimiento, guardar recuerdos, obtener información, tips y otras situaciones que se presentan durante la gestación.

 

Apps para embarazadas/Fuente: Getty Images

 

3. Para comer bien y hacer dieta

Los médicos recomiendan seguir una dieta balanceada, aumentando un kilo por mes de gestación. Por tal motivo, es muy importante que toda mujer sepa qué comer durante el embarazo. “El ABC de los alimentos en el embarazo” es una excelente aplicación que permite diferenciar la comida que beneficia y perjudica la salud.

 

4. Para controlar los medicamentos

EmbarMed, es una app que proporciona información de medicamentos mundialmente aceptados.

 

Apps para embarazadas/Fuente: Getty Images

 

5. Para estar en forma

No solo es seguir una dieta y comer sano, también es necesario hacer ejercicio. Puede ser yoga, leves estiramientos. Y para este tipo de actividades también existen aplicaciones que ayudan a aumentar la fuerza y la flexibilidad.

 

Con estas apps para embarazadas que se recomiendan, podrás llevar nueve meses sanos y llenos de información que harán el proceso de gestación más sencillo hasta la llegada de tu bebé.

 

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