Deja de fumar sin engordar
POR: Salomón Jakubowicz. Colaborador
Dr. Salomon Jakubowicz. Médico Investigador en Endocrinología. Co-Autor del Plan Educativo para la Obesidad Infantil que desarrolla la
La nicotina es una de las drogas más adictivas y en este sentido, todos los fumadores son drogadictos. Dejar de fumar es mucho más difícil que controlar la ansiedad por ingerir carbohidratos.
¿Cómo dejar de fumar sin engordar?
Es indispensable saber cómo controlar la ansiedad por comer para dejar de fumar sin subir de peso. Es inevitable que al principio sientas más apetito y tu metabolismo se haga un poco más lento, pero definitivamente sí es posible adelgazar y dejar de fumar a la vez.
¿Por qué dejar de fumar?
Te recomiendo que dejes de fumar el día que ya no quieras oler mal, que deseas dejar de roncar, que no quieras causarle cáncer a tu hijo (fumadores pasivos), que no desees fumarte tu dinero y que tengas el aliento y energía suficiente para practicar ejercicio.
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Aclaracion:
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