que es lo mejor para cenar

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Lun, 04/09/2012 - 11:06

que es lo mejor para cenar


hola bunos dias saludos y grasias por darnos este espacio
Imagen de Daniel López
Editorial
Respondió Vie, 09/14/2012 - 01:59


Le recomiendo acudir con un nutriologo(a) y leer el topico de dieta en la pagina de salud 180, donde encontrara un ejemplo del plato del bien comer.


Respondió Vie, 09/14/2012 - 01:59


Hola!!



Una buena cena es la que incluye fruta o verdura, algun cereal, proteína y grasas.



Por ejemplo unas ensalada y quesadillas con aguacate o molletes con alguna verdura al vapor.



Piensa en platillos que no dejen fuera a algún grupo



Saludos!