Lluvia y frío: causa del Trastorno Afectivo Estacional

Lluvia y frío: causa del Trastorno Afectivo Estacional

Lluvia y frío: causa del Trastorno Afectivo Estacional/ Cortesía iStock

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¿Te ha pasado que con los días nublados y con lluvia te sientes triste y con falta de energía? La ciencia ha demostrado la influencia que tiene el clima en las emociones, específicamente en el desarrollo del Trastorno Afectivo Estacional (TAS).

 

 

Un grupo de investigadores del Departamento de Psiquiatría y Psicoterapia de la Medical University of Vienna (Austria) encontraron que el TAS se da porque la falta de luz afecta la producción de los niveles de serotonina, neurotransmisor que regula nuestro estado de ánimo

 

Efecto

 

El TAS provoca depresión y cambios de humor provisionales, principalmente en el otoño e invierno, sin embargo, puede darse en cualquier otra época del año si las temperaturas son bajas o llueve.

 

Síntomas:

 

Cambios repentinos en el estado de ánimo (depresión, tristeza, enojo)

 

Sensación de cansancio o insomnio

 

Alteraciones en el apetito

 

Migraña

 

Aislamiento social

 

Ansiedad

 

Sentimientos de culpa

 

Pérdida de autoestima

 

Problemas de concentración

 

 

Tratamiento

 

Es importante ir con un psiquiatra para que haga un diagnóstico y señale el tratamiento a seguir: uso de antidepresivos, psicoterapia y/o fototerapia (terapia de luz).

 

 

Sí, la depresión por lluvia y frío no es un mito, si tienes alguno de estos síntomas, no dudes en ir con un especialista.

 

 

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