Hojas de higo para la diabetes y bajar el colesterol malo
POR: Salud180.com
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Este fruto es popular no solo por su sabor, sino por su efecto antiestreñimiento (gracias a su alta dosis de fibra). Pero a esta propiedad, hay que agregar que su consumo contribuye a contrarrestar los efectos de la diabetes y a controlar el colesterol alto.
Investigadores de la Universidad de Extremadura, España, afirman que las hojas del higo frenan el estrés oxidativo causado por la diabetes, además de regular los niveles de colesterol malo.
Esto, porque contienen insulina natural, lo que las convierte en excelentes aliadas para los pacientes con diabetes, pues reduce la necesidad de estarse inyectando esta sustancia.
Y, al frenar al colesterol malo, sirven de "escudo protector" contra posibles infartos.
¿Lista para aprovechar sus beneficios? Prepárate esta infusión y comprueba su efecto en pro de tu organismo.
Ingredientes:
2 hojas de higo
1 cucharada de miel
Preparación:
Pon a calentar una taza de agua, parte las dos hojas de higo en cuadros y agrega al agua. Espera a que hierva y, pasados 15 minutos, retira del fuego y deja enfriar. Cuela y toma la infusión con una cucharada de miel.
Te encantará y, lo mejor de todo, te ayudará a mantenerte saludable.
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