5 bebidas ricas y saludables

5 bebidas ricas y saludables

Bloque que muestra la firma del editor.

POR: Karla T.

Somos el sitio líder de estilo de vida en México y América Latina. Sumamos a los mejores expertos, para mejorar tu calidad de vida.

Éstas son algunas sugerencias deliciosas para las personas que no beben alcohol

Para las personas que no ingieren alcohol, les presentamos algunas sugerencias para preparar deliciosas bebidas y festejar este 15 de septiembre en compañía de familiares y/o amigos. Con estas sencillas y saludables recetas (en su mayoría elaboradas con ingredientes naturales), ya sean calientes o refrescantes, podrás acompañar tus alimentos.

 

Smoothie de mango

 

Ingredientes:

1 mango mediano

2 cucharadas de yogur natural descremado

1 chorrito d néctar de mango

Hielo

 

Preparación:

Licúa el hielo con el mango, el yogur y el néctar. Sirve en un vaso y decora con fruta a tu gusto.

Cortesía: elsyreyes.com

Chamoyada

 

Ingredientes:

3 tazas de hielo

Chamoy líquido

½ taza de chile piquín

2 cucharadas de azúcar mascabado

1 taza de helado de limón

Chamoy en polvo

 

Preparación:

Licúa el hielo, el chamoy líquidoun y poco en polvo, el chile piquín, el azúcar y el helado. Sirve en vasos y decora con chamoy en polvo y una rodaja de limón.

Limonada

 

Ingredientes:

2 limones cortados en cuartos y sin semillas

8 tazas de agua natural fría

Edulcorante al gusto

 Cubitos de hielo al gusto

Preparación:

Licúa el limón con la mitad del agua y el azúcar hasta obtener una mezcla homogénea; quedará un poco espumosa y blanca. Cuela y mezcla con el resto del agua. Sirve en vasos con hielo y decora con rodajas de limón.

Cortesía: Nestlé USA

Atole de elote

 

Ingredientes:

6 elotes tiernos

1 ½ litros de leche

3 tazas de azúcar

3 yemas

La ralladura de 1 naranja

Una pizca de canela en polvo

 

Preparación:

Desgrana los elotes y licúalos con la leche, el azúcar y las yemas. Cuela y cocina con la ralladura en una olla a fuego medio. Mueve constantemente hasta que se espese. Sirve y decora con granos de elote o canela en polvo.

Infusión de manzana con canela

 

Ingredientes:

4 tazas de agua

1 raja de canela

¼ de cucharadita de esencia de vainilla

4 orejones de manzana

1 manzana madura, lavada y desinfectada

 

Preparación:

Calienta el agua en una olla mediana; cuando comience a hervir, agrega la canela y apaga el fuego. Deja reposar por 3 minutos. Agrega la vainilla, deja reposar 2 minutos más y reserva. Pica los orejones y la manzana. Agrega a la infusión tibia y sirve de inmediato.

 

¡Saborea y disfruta tus bebidas al tiempo que festejas el grito de Independencia!

Comentarios
Video recomendado

imxsify block

Lo que pasa en la red