¿Sabías que tener una correcta respiración te ayuda a tomar mejores decisiones, además de eliminar el estrés?
De acuerdo con investigadores de Harvard, practicar una respiración profunda fomenta la circulación efectiva de oxígeno en todo tu cuerpo, sobre todo en el cerebro.
Además, equilibra los latidos del corazón y la presión arterial, lo cual ayuda a reducir el estrés.
Si quieres gozar de estos beneficios y tomar mejores decisiones, sólo pon en práctica los ejercicios de respiración que se muestran en el video de YouTube.
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