POR: Salud180.com
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Para lucir glúteos y piernas firmes no necesitas pasar horas en el gimnasio, sólo tienes que aprender a hacer la sentadilla perfecta que eliminará la grasa corporal y la flacidez en poco tiempo.
Aunque es un movimiento sencillo, la sentadilla para glúteos y piernas debe practicarse correctamente, de lo contrario puedes dañar tus articulaciones o columna, de acuerdo con la American Collegue of Sports Medicine.
Por eso Beka te explica el paso a paso para lograr una sentadilla perfecta que te ayude a moldear tu cuerpo. Checa el video y #Muévete.
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