7 movimientos de Belly Dance para una cintura de “Barbie” (60cm) y caderas REDONDITAS
:quality(75)/sites/default/files/gallerie/2021/6/7_movimientos_de_belly_dance_para_una_cintura_de_barbie_60cm_y_caderas_redonditas1.jpg "El Belly Dance es de esas actividad que además de moldear la figura —minimiza la cintura y redondea las caderas— despierta la confianza propia y claro, nuestro lado sexy. Foto iStok")
POR: Salud180.com
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El Belly Dance es de esas actividad que además de moldear la figura —minimiza la cintura y redondea las caderas— despierta la confianza propia y claro, nuestro lado sexy.
También conocida como danza del vientre, “se trata de una secuencia de movimientos que emanan del torso y se extienden a las piernas y los pies, enfatizando la conexión entre la mujer y la Madre Tierra”, describe la International Academy of Middle Eastern Dance y Suzy Evans.
¿Cuántas calorías puedes quemar con el Bellly Dance?
De acuerdo al instituto médico Mayo Clinic una hora de baile “quema” alrededor de 219 calorías. Quizá no es mucho, no obstante, sus beneficios al cuerpo son increíbles y valen la pena.
- Movimientos que reducen la cintura como Barbie (60cm) DESLIZA la FOTO
- Fortalece los músculos
- Mejora la flexibilidad, fuerza y resistencia
- Cuida la salud del corazón
- Reduce el estrés, la depresión e incrementa la felicidad
- Mejora tu confianza y autoestima
Además de realizar estos 7 movimiento de Belly Dance para una cintura de “Barbie” (60cm) y caderas REDONDITAS que encontrarás DANDO CLIC a la FOTO de ARRIBA. Complementa con una dieta balanceada.
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