3 apps para un entrenamiento personal

Tomar la decisión de empezar una actividad física no es fácil. Para no  desistir en el intento, muchas personas optan por acudir a gimnasios o contratar a una persona especializada para que les establezca un entrenamiento personal, pero también que les motive, anime e impulse a continuar con este objetivo.

Sin embargo, asistir a un espacio deportivo o contar con la orientación de un experto no es nada económico, pero, ¿por eso  se debe renunciar a realizar un deporte? Es posible que la respuesta se encuentre en la tecnología.

De acuerdo con el Huffington Post, 19% de las personas que tienen un teléfono inteligente utilizan una aplicación que les permita contar con la orientación, especificación y motivación de un entrenamiento personal.

  Tecnología al servicio de tu cuerpo y salud

Por ello Salud180.com te ofrece tres de estas App:

1. FitnessBuilder Plus. Disponible en iOS y Android, éste posee una opción denominada “live-streaming”, a través de la cual podrás recibir asesoría sobre las 750 sesiones de entrenamiento que tiene o de la rutina y ejercicios propios de tu entrenamiento personal. Esta aplicación puede ampliar el plan en meses y hasta semanas, con el objetivo de que alcances tus metas.

2. GAIN Fitness Cross Trainer.  En ésta, una lista de entrenadores comparten rutinas adaptadas al Cross. Gratuita y disponible sólo en iOS, la aplicación te brinda planes y consejos para cada una de tus necesidades, además te recuerda tus horarios de entrenamientos y  ejercicios. 

3. Nike Training Club. Además de gratuita, esta App te ofrece planes 100% personalizados. En cada uno de los entrenamientos hay videos de demostración y una guía en audio que va paso a paso explicándote las características de cada ejercicio.

Cada vez es menos aceptable que existan excusas para no realizar alguna actividad física, en realidad todo está en tus manos. ¡Actívate!