Niveles de presión arterial que debes tener según tu edad

Niveles de presión arterial que debes tener según tu edad

Niveles de presión arterial que debes tener según tu edad/ Cortesía; iStock

Bloque que muestra la firma del editor.

Cuando hablamos de presión arterial, es común que la comparemos con la de otras personas y esto no es lo ideal; estos niveles varían dependiendo de la edad, género y la salud de cada persona. Para que dejes de compararla con otros, te mostraremos los niveles de presión arterial que debes tener según tu edad.

 

Según estudios publicados por National Institutes of Health, Estados Unidos, la presión arterial baja, reduce la posibilidad de padecer problemas cardiovasculares.

 

Cuando los niveles  son altos se trata de hipertensión y cuando son bajos es hipotensión. Padecer de presión alta puede provocar accidentes cerebrovasculares y por eso se considera más ‘peligrosa’.

 

Se mide de la siguiente manera:

  • Presión sistólica: Cuando el corazón se contrae y bombea la sangre hacia los vasos.
  • Presión diastólica: El corazón se ‘relaja’ y se llena de sangre

 

Consejos para medirla

 

  • Es indispensable estar relajado
  • Hacer la medición  a la misma hora
  • Debes estar sentado, preferentemente con la espalda recargada
  • Colocar la manga del tensionómetro tres centímetros arriba del codo
  • No hablar cuando se toma la presión

 

 

Niveles de presión arterial que debes tener según tu edad/ Cortesía; Citysalud

 

Estos son los niveles de presión arterial que debes tener según tu edad, además debes tomar en cuenta que existen factores externos de salud, que también influyen, lo ideal es ir con tu  cardiólogo por lo menos una vez al año para que determine cuál es la ideal de acuerdo a tus condiciones.

 

Porque leíste esto…

 

Efectos secundarios de la metformina

Esto debes comer antes de la menopausia

Ejercicios ideales para tu trabajo

Usos y beneficios del aceite de oliva

Videos Recomendados

¿Quieres conocer más sobre los temas que a ti te interesan de Salud180?
Únete al servicio de Alertas y recibe las noticias más relevantes en tu correo electrónico.
Comentarios

imxsify block

Lo que pasa en la red