Esto te pasará si no dejas la adicción por tu smartphone

La adicción a Internet comenzó en la computadora y ha terminado en nuestras manos gracias a los smartphones y nuestra obsesión por estar presentes en todas las redes sociales; pero se ha comprobado que la adicción a Internet y smartphones causa problemas mentales.

Un grupo de investigadores canadienses de la Universidad de McMaster, realizó un "Test de adicción a Internet" Internet Addiction Test, IAT , donde afirman que el uso desmedido de Internet causa impulsividad, depresión, ansiedad y estrés. 

También puedes ver: Cómo afecta el celular a nuestro cerebro

En los últimos 18 años se ha facilitado el acceso a esta herramienta, la mayoría trabajamos en línea o por lo menos dependemos de Internet para el correo electrónico o enterarnos de las noticias del momento. 

  ¿A qué se debe? 

Las acciones que más generan adicción son el seguimiento de videos por 'streaming' o lo que ahora se conoce también como 'Facebook Live'; después está el revisar redes sociales como Facebook, Twitter o Snapchat y finalmente los servicios de mensajería como Whatsapp. 

 ¿Cuáles son los problemas en mi salud?

• Dificultad para gestionar actividades diarias
• Imposibilidad de gestionar el tiempo 
• Depresión
• Ansiedad
• Impulsividad
• Déficit de atención

 

Un uso excesivo de internet es un fenómeno poco estudiado que podría encubrir una psicopatología leve o grave; podría vincularse firmemente con la conducta compulsiva y la adicción”

 

Según explica el Dr. Jan Buitelaar, quien dirigió el estudio de adicciones. También aclaran que el uso de Internet y el estado de salud mental, depende de cada individuo, pero todo exceso tiene sus consecuencias. 

  Porque leíste esto... 

10 cosas que ganas al no comer gluten

¿Qué quieren las mujeres de los hombres según su edad?

Descubre en qué consiste la menstruación vegana

7 hábitos que dañan tu riñón