7 cosas importantes que ocurren en tu cuerpo al dejar de beber alcohol
POR: Salud180.com
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Dejar de beber trae más beneficios a tu cuerpo de los que te imaginas.
Si eres consumidor habitual, conoce los beneficios que te puede traer el dejar de beber y los cambios que notarás en tu cuerpo serán sorprendentes.
¡Tu cuerpo se transforma!
Dormir bien
Un estudio de la revista Alcoholism: Clinical & Experimental Research, revela que beber alcohol antes de acostarse aumenta los patrones de ondas alfa en el cerebro, es decir, tu sueño se interrumpe.
Comes menos
Según un reporte de la American Journal of Nutrition, el alcohol nos incita a comer en exceso. Los investigadores hallaron que algunas mujeres que habían recibido una "infusión" de alcohol equivalente a dos tragos comieron 30% más de alimentos que las que habían recibido una solución salina.
Tu olor mejora
Quizá no lo sabías, pero dejar de beber alcohol, cambia tu olor corporal por uno más agradable, más dulce y menos ácido.
Disminuye el riesgo de cáncer
Beber alcohol se ha relacionado con el cáncer de boca, hígado, mama, colon y recto; y evidentemente el riesgo aumenta cuanto más se bebe.
Pérdida de peso
Toda bebida alcohólica tiene una gran cantidad de calorías. Con tan sólo consumir una cantidad moderada son de 400 a 300 calorías adicionales.
Mejora tu piel
La piel se transforma al dejar de beber porque reduce en gran parte su inflamación y rojeces que sólo alteran la circulación.
Sistema inmune fuerte
Dejar de beber reducirá tus posibilidades de padecer enfermedades infecciosas o que afecten a tu sistema inmunológico.
Los beneficios de dejar de beber son muchos, comienza desde hoy el cambio y regálale a tu cuerpo más salud. ¿Dejarás el alcohol en pro de tu salud?