4 recomendaciones para prevenir la hipertensión arterial

Los problemas con la presión siguen siendo actualmente asesinos “silenciosos” porque no presentan síntomas hasta que se encuentran en un estado grave. Por ello las instituciones de salud reiteran la importancia de seguir sus tips para prevenir la hipertensión arterial.

Juan Verdejo París, director médico del Instituto Nacional de Cardiologia "Ignacio Chavez", revela que una de las cosas más alarmantes es que 16% del total de los afectados por HTA en nuestro país son jóvenes de entre 20 y 29 años, pero la mayoría no lo sabe porque no lo consideran.

El trasfondo de esta grave situación es que la hipertensión arterial es considerada como la primera causa de problemas cardiovasculares y enfermedades vasculares cerebrales, las cuales a su vez son la razón número uno de muertes en la población mexicana.

Las principales causas que llevan a padecer esta enfermedad es un inadecuado estilo de vida, por ello Verdejo indica que las tres acciones básicas que se deben implementar contra la hipertensión arterial son:

1. Procurar un peso adecuado. Mediante la implementación de ejercicio y una dieta saludable que incluya frutas y verduras.
 

2. Medir la presión arterial. Es trascendental acudir con un especialista al menos cada seis meses para este control, y adoptarlo como un hábito recurrente. 
 

3. Atención a síntomas. Dado que la HTA es una enfermedad asintomática, es de especial importancia acudir con el médico ante síntomas como dolores de cabeza y zumbidos en los oídos frecuentes.

4. Reduce tu consumo de sal. Su consumo prolongado y excesivo en la dieta está asociado como causa de la hipertensión, por ello es mejor no abusar.

Los jóvenes no deben confiarse por los atributos de la edad, por el contrario, un diagnóstico temprano hará más fácil el tratamiento posterior, afirma el especialista.   Tratamiento de mayor eficacia

Con el propósito de ayudar a combatir la hipertensión arterial, la compañía mexicana Stendhal Pharma, en alianza con la empresa coreana Boryung Pharmaceutical, traen a nuestro país un nuevo medicamento que contiene la molécula Fimasartán.

La gran ventaja de este medicamento es que dicha molécula no sólo baja los niveles de presión sino que además controla la vulnerabilidad (subidas y bajadas), lo que lo convierte en el más eficiente.

José Zacarías Parra Carrillo, director del Instituto de Investigación Cardiovascular de la Universidad de Guadalajara, explica que entre más variación de la presión exista más daño hay al corazón.

Estos tips para prevenir la hipertensión arterial que los especialistas recomiendan son sencillas, así que no dudes en implementarlas desde este momento, sin importar tu edad.