Video: Jugo verde para desintoxicar tu cuerpo

Especialistas de Mayo Clínic explican que beber jugos de frutas o vegetales con moderación es una medida para obtener los nutrientes esenciales y para desintoxicar tu organismo.

Los jugos puede ser una forma divertida de añadir a tu dieta las frutas y verduras que normalmente no consumes”, señalan los especialistas.

Si optas por prepararte un jugo, lo ideal es que licues los ingredientes para aprovechar toda su fibra y pulpa, que es en donde se encuentran los nutrientes.

También debes beberlo inmediatamente para evitar que se desarrollen bacterias dañinas.

Para aprovechar los nutrientes de estos alimentos y cumplir con la recomendación de consumir hasta siete porciones de frutas y verduras al día, Jessica Cherem comparte la receta de un jugo verde.

Solo necesitas una manzana verde, un chayote, tallos de apio y agua. ¡Disfrútalo!