POR: Salud180.com
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Dime qué comes y te diré cómo lucen tus caderas.
Existen alimentos que aumentan las caderas negativamente, éstos se caracterizan por su gran cantidad de grasas.
Un estudio realizado en el Institute for Optimum Nutrition, indica que las mujeres con glúteos grandes y cintura pequeña, tienen menos riesgos de contraer enfermedades cardiovasculares y diabetes, además de tener hijos más sanos.
En el documento se advierte que consumir mantequilla, crema, pan, embutidos y alcohol, van directo a las caderas.
Descubre cómo no aumentar las caderas con estos alimentos:
Betabel. Elimina las grasas que se quedan en el cuerpo y tiene propiedades laxantes.
Espinaca. Por su alto porcentaje de vitaminas y nutrientes te ayuda a quemar grasa de las caderas.
Lechuga. Contiene vitaminas A, B1, B2, niacina, fósforo, magnesio, yodo y potasio, ideales para combatir las grasas que ensanchan las caderas.
Cítricos. Promueven la pérdida de peso. El limón y la naranja son excelentes como primer alimento para ayudar a quemar grasa extra.
Ahora que ya sabes cómo no aumentar las caderas sigue estas recomendaciones y evita caer en estas tentaciones.